假如您悲劇被診斷為失智癥，或您早已出現(xiàn)一些失智癥病癥，應(yīng)對(duì)這一殘酷的現(xiàn)實(shí)，您應(yīng)當(dāng)怎樣再次自身的日常生活，坦然面對(duì)這類出現(xiàn)意外狀況的出現(xiàn)呢？

說到失智癥，大部分人并不生疏。大家都知道，它是一種不可逆的病癥。一旦患失智癥，伴隨著時(shí)間的變化，這類病癥總是越來越嚴(yán)重。自然，假如盡早開展科學(xué)研究的干涉，可大大的緩解病癥衰退的過程。

確診為失智癥并不代表著徹底缺失日常生活工作能力，盡管不可以做的事在不斷提升，實(shí)際上也有許多能夠做的事兒。

生病后要怎么生存下去，是由自身決策的，而人生的價(jià)值也是自身能夠造就的。即便獲得了失智癥，也絕不能放棄人生道路！

今日，小憶就帶您了解一下應(yīng)當(dāng)怎樣解決失智癥。

家居調(diào)節(jié)

對(duì)你的家做些調(diào)節(jié)很有可能會(huì)對(duì)你有一定的協(xié)助，使你在盡量長(zhǎng)的時(shí)間里日常生活得更舒服、更安全性。殊不知，因?yàn)榇蟛糠秩藘H有在了解的自然環(huán)境中才會(huì)更舒服，因此 家居調(diào)節(jié)還要依據(jù)自己的生活方式等狀況開展適度調(diào)節(jié)。

▲ 把常見的聯(lián)系電話放到你可以見到的地區(qū)。

▲ 把你一直在用的物品，例如鎖匙或近視眼鏡，放到一個(gè)顯著的地區(qū)。

▲ 選購(gòu)一個(gè)日歷表數(shù)字時(shí)鐘，有利于提示你日期和時(shí)間。

▲ 在廚房櫥柜或抽屜柜上貼標(biāo)簽，提示你物件的部位，或?qū)⒁恍┕褡娱T換為全透明柜子門，便于能夠立即見到木柜里的物品。

▲ 為自己寫提示便箋，比如，夜里要鎖車或是某一天要扔垃圾等。

▲ 保證 屋子的光源充裕，并考慮到降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)，如毛毯。

▲ 考慮到讓?shí)徫豢祻?fù)師上門服務(wù)評(píng)定你的要求，并明確提出對(duì)你有利的提議。

些調(diào)節(jié)很有可能并不宜每一個(gè)人，因此 在你調(diào)節(jié)以前，考慮一下你的喜好是啥。

協(xié)助記憶力的好用方式

協(xié)助記憶力的最好是方式 是培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣性。每日或每星期在同一時(shí)間做一些事兒能夠協(xié)助你保持穩(wěn)定的生活品質(zhì)，給你安心地再次做你一直在做的事兒。小憶跟你共享一些能夠協(xié)助記憶力的小

方法：

◆ 給你的日常生活做一個(gè)詳盡的日歷表或隨筆，包含時(shí)間、地址和角色。

◆ 每一次應(yīng)用時(shí)，將常常應(yīng)用的物件，如皮具、錢夾和鎖匙放到同樣的地區(qū)。

◆ 第一次與別人碰面時(shí)，反復(fù)另一方的姓名。

◆ 盡量應(yīng)用名字標(biāo)識(shí)或標(biāo)示。

◆ 把廚房里常見的物件放到一起，例如茶袋、糖、水杯和煮茶用的湯勺等放到同一個(gè)地區(qū)，有利于平時(shí)實(shí)際操作應(yīng)用。

維持積極主動(dòng)的日常生活

盡管你被確診為失智癥，但你依然能夠再次積極地日常生活?；蛟S再次保持之前的個(gè)人愛好很有可能對(duì)你而言一些工作壓力，能夠考慮到一些新的挑選，例如：

★添加失智癥互幫互助工作組。

★掌握別人患失智癥的歷經(jīng)。

★ 聽歌。

★針織品。

★ 園藝花卉。

★打游戲。

★鍛練，例如和盆友散散步或領(lǐng)狗去公園。

★ 拜會(huì)盆友和親人。假如一大群人給你覺得難以緊跟交談，那么就和好多個(gè)盆友或親人一起機(jī)構(gòu)一些小規(guī)模納稅人的出門主題活動(dòng)。

★ 剛開始寫一本生活日記。用一個(gè)簡(jiǎn)易的剪貼簿或相冊(cè)圖片來紀(jì)錄你以往和如今日常生活的關(guān)鍵點(diǎn)，這對(duì)一切很有可能支持你的人全是有協(xié)助的，還可以給你回首過去。

盡量長(zhǎng)期地做你喜愛的事兒。假如你發(fā)覺他們實(shí)行起來有艱難，嘗試以變慢的速率來做，或是做一些小的調(diào)節(jié)，直至你覺得更舒適才行。致力于你可以做的，而不是你不能做的。

照顧好你的人體

照顧好你的人體是很重要的。這種提議將有利于維持你的人體和觀念的活躍性，并很有可能有利于你的病癥。

◎ 飲食搭配平衡，如果你覺得有艱難，能夠資詢高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師。

◎ 飲水。

◎ 按時(shí)鍛練，例如和盆友一起散散步。

◎ 根據(jù)挑戰(zhàn)自己、閱讀文章或?qū)W習(xí)培訓(xùn)一項(xiàng)超級(jí)技能來維持人的大腦活躍性。

◎ 有規(guī)律性的睡覺時(shí)間，保證 給你充足的睡眠質(zhì)量，提議睡8鐘頭上下。

◎ 按時(shí)常規(guī)體檢， 查驗(yàn)雙眼、牙和英語聽力。

你沒應(yīng)當(dāng)因身患失智癥而覺得難受，假如你覺得難受就去看醫(yī)生。

最終一點(diǎn)便是為將來充分準(zhǔn)備，盡量多地去掌握這類病癥，正確對(duì)待和對(duì)待它，從容面對(duì)，已不逃避。盡可能收集能夠出示協(xié)助的社會(huì)資源及組織，為將來迫不得已搬入技術(shù)專業(yè)照料組織充分準(zhǔn)備。